2 Comments

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ピタパン♪

こりゃないでしょ(笑) 詰め込んだけどやり直します


思いつくままに作るとこうなります(汗;)

太る訳です。。

昔から夏に太るタイプです。が、冬に痩せるわけではありません

残念。。




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イベントがあったわけでもなく、生活が乱れたわけでもなく、太りました

基礎代謝の低下が原因でしょうね

バランスの良い食事を心がけ、運動し、よく眠る!

答えが出ているのにたどり着けない、悲しい現実(笑)




IMG_6422-1.jpg

只今、3㎏オーバー

3㎏増えると、しんどいです。暑さがいつも以上に堪えます

ホントに節制しなくてはいけません

5月の人間ドックでは異常はありませんでした

健康な今こそグッドタイミング♪




DSC_6679-1_20170711154840b71.jpg

以前効果があった『計るだけダイエット』を再開してみます

グラフ紙に毎日体重を記録して、右肩下がりの線が見えたらこっちのもの!!

嬉しくなって「明日も頑張るぞ!」ってなります




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小夏のように爽やかに夏を乗り越えたい!!

まだ遅くないと信じて





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chako
Posted bychako

Comments 2

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茶まま  
遅くない^^遅くない♪

今晩は~^^これだけ^^美味しそうな画像☆
太らない訳がない^^;;でも^^計るだけも^^
効果ありますし^^適度な運動で^^頑張りましょう^^
私^^ちゃり移動が効いています^^

ああ。。。それにしても^美味しそうな画像だ~☆

2017/07/11 (Tue) 18:01 | EDIT | REPLY |   
chako  
茶ままさんへ♪

遅くない???
早速、体重表記入しました(笑)
チャリらないし、歩かないし、走らない!!でも痩せたい!!

2017/07/12 (Wed) 06:55 | EDIT | REPLY |   

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